夏の暑さは幼い子供たちにとって特に危険です

暑い夏の午後、カノガパークのラナークパークで噴水の水を飲もうと、2歳の息子メイビー君を抱き上げるエイブ・ペレスさん。

メル・メルコン/ロサンゼルス・タイムズ/TNS

ロサンゼルス — 猛暑がこの地域を襲い続ける中、幼い子供たちは熱中症や熱中症のリスクが高まっています。

若者に対する危険の兆候と、彼らの安全を守る最善の方法を理解することが重要です。

オーバーヒートや熱中症の症状を特定する方法を知ってください。

小さな子供や赤ちゃんは他の人よりも暑さに弱いです。 アメリカ小児科学会の広報担当者でパロアルトの小児科医であるチャンダニ・デズレ博士によると、赤ちゃん、特に生後6か月未満の赤ちゃんは体温をうまく調節することができない。 幼い子どもは何か問題があるかどうかをあなたに伝えることができない可能性があるため、頻繁に様子をチェックすることが重要です。

赤ちゃんや幼児が異常にうるさかったり疲れていたり、筋肉のけいれんや嘔吐、吐き気を感じていないかどうかに注意してください。これは、過熱している可能性があるためです。 過熱した赤ちゃんは、いつものようにあまり授乳したがりません。

お子様の皮膚が熱く乾燥している、呼吸が速い、心拍数が速い、または発汗がない、またはほとんど発汗していない場合、これらは熱中症の兆候である可能性があります。

「長時間太陽の下にいると疲労が蓄積し、ひどい状況では発作や脳卒中を引き起こす可能性があります」とデズレ氏は言う。 「私たちはそれがその点に達することを望んでいません。」

お子様の遊びを観察し、頻繁に休憩を取るようにしてください。

小さな子供たちは活動的ですが、気温が高いときは無理をしないように注意することが重要です。 DeZure氏によると、太陽がピークに達する時間帯（通常は午前10時から午後4時の間）に日陰か室内で遊ばせ、暑い日にはあまり激しい運動は計画しないでください。

センチュリーシティのUCLAヘルスの主任医師であるアヌ・セシャドリ博士は、気温が90度を超える場合は屋内に保管することを特に推奨しています。

DeZure 氏は、若者が朝と午後の涼しい時間帯に屋外で遊ぶ場合でも、屋外で過ごす時間を 2 時間に制限し、頻繁に水分補給をすることを推奨しています。

お子様を暑さから守ってください。

特に生後6か月未満の赤ちゃんを直射日光から守ることが重要です。 セシャドリさんによると、ベビーカーに乗せて屋外に連れて行く場合は、熱がこもってしまう可能性があるため、分厚いベビーカーブランケットをその上に掛けないようにしてください。 代わりに傘を使用して日光を遮断し、換気を可能にしてください。

窓が開いている場合でも、子供を車の中に残したままにしないでください。 アメリカ疾病予防管理センターによると、車内の温度はかなり急速に上昇し、最初の 10 分間で 20 度近くまで上昇します。

エアコンのない家庭の場合、セシャドリ氏は、氷の入ったバケツを扇風機の前に置いて、部屋の冷気を循環させることを提案しています。 ただし、90度を超えるときは扇風機を使用しないことをお勧めします。扇風機は熱風を移動させるだけなので、と彼女は言いました。

セシャドリ氏によると、水温は特に乳児の深部体温に影響を与える可能性があるため、子供に冷水浴をさせないでください。 代わりに、ぬるま湯とスポンジを使って冷やすか、霧吹きなどをしてください。

カバーをしておいてください。

衣服はゆったりしていて通気性があり、肌を覆うものでなければなりません。 綿や麻などの素材が最適です。 明るい色も太陽光を反射するので効果的です。 つば付きの帽子をかぶって、お子様の顔に直射日光が当たらないようにしましょう。 特に赤ちゃんの場合は、太陽の光を避けるために、できるだけ覆いをする必要があります。

日焼け止めは2時間ごとに塗り直すようにしましょう。 医師は通常、生後6か月未満の赤ちゃんに日焼け止めを塗ることを推奨しませんが、DeZure氏は、直射日光が当たっている場合、それがそうでない限り、赤ちゃんの衣服で覆われていない部分にほんの少し塗ることを提案しています。赤ちゃんが手と同じように口に入れることができる場所。 日焼け止めには、UVA 線と UVB 線の両方から保護するミネラルベースのものが含まれていることを確認してください。 DeZure は、SPF が組み込まれた日焼け防止服をチェックすることも推奨しています。